意識の向け方で改善出来る！

今腰痛で、ストレスを感じている方はそのストレスを感じるものに意識しています。

その意識を違うものに変えてみてはどうでしょう。

病院で「それはストレスから出ています」と言われたことはありませんか？

でもストレスをなくすことが出来ず、みなさん病気や痛みで悩んでいる方は多いです。

原因がストレスと分かったところで、すぐに改善できるのでしょうか。

大事なのは、ストレスがなくさなくても日々の意識がどこにもっていくかです。

朝、起きて何を思いますか？

人は、意識をしているものを考えます。

朝起きて、腰が痛かったら腰に意識がいきます。

その意識が向くことで、あなたの気持ちはどうなりますか。

嫌な気持ちになるのであれば、すぐに違うものに意識を変える努力が必要です。

会社で嫌な人がストレスなのであれば、一日その人に意識がいきませんか？

その意識が思考となり、その思考があなたのストレスとなって生まれてくるのです。

あなたの今の気持ちが、嫌な感情となっているのであれば、今日一日嫌なエネルギーを作りだします。

毎日の意識が、その人のエネルギーを作っているのです。

それは良いエネルギーを作りだすことや

悪いエネルギーも作りだすことも出来るのです。

自分の意識が腰痛に向いている場合、不安やイライラの感情が出てくると、自分にそのエネルギーが高くなってきます。

そのエネルギーが、さらに自分の体を破壊してしまうことがあります。

それが、病気や腰痛となって現れてくるのです。

不安やイライラではなくても、不平不満、泣き言、愚痴とした思考が現れてきたら、自分の今の意識を違うものに向けていくことがいいでしょう。

自分の心に聞いて下さい。

嫌な感情になっていれば、知らずと意識がそちらに向いているのです。

自分ではそんなつもりではなくても、自然とそっちに向いているのです。

なので思考から感じて今、何に自分が意識を向けているのかを知って下さい。

そして、何に意識すれば、自分の心が心地いい感じなるのか考えてみて下さい。

今、仕事をしていても頭の片隅にいる嫌な感情あり、そっちの方に意識をしないで仕事に意識を向けていても、また嫌な感情に意識がいってしまうのであれば、一度向き合うことをしてみることも大切です。

感情は、味わい尽くすと減少していきます。

怒りや悲しみといった感情は、向き合って味わい尽くすことで本当は一番何がしたいことが明確になることがあります。

その答えに向かって、自分の意識を向けていくことが出来ます。

その時間を後回しにするのではなく、問かけて答えを出して下さい。

でないと一日中、腰痛に囚われた生活になりあなたの頭に出てきてはあなたを苦しめます。