自律神経の整体

生まれてから、ずっと生命の活動を自動でおこなっているシステムがあります。

生命維持に必要な機能を自動に調節してくれる機能が自律神経なのです。

この自律神経の働きが弱くなると、体に様々な影響が出ていきます。

自律神経の働きが低下して、自律神経のバランスが崩れると【体の回復力】が低下していきます。

「寝ても疲労が取れない」「睡眠が浅い」などの問題があらわれて【体の修復力】が落ちていきます。

すると活動することが上手く出来なくなり、筋肉や関節に問題が起きやすくなります。

回復力や修復力の低下が、臓器の働きにも影響がしていくので様々な症状も出てくるのです。

肩こりをマッサージしても、すぐに戻るのはこの自律神経のバランスが関係しているからです。

いくらマッサージを繰り返しておこなっても、自律神経の働きには関係していません。

痛みに対して、マッサージや湿布をしても変わらないのは自律神経のバランスの崩れなのです。

喘息やアトピーも自律神経が関係しています。

全ての臓器の働きをコントロールしてくれているのが、自律神経なのでこの働きのバランスこそがとても大事なのです。

薬は症状を抑えているだけで、無理やり体を変えている状態です。

自律神経のバランスを作ることが大切なことになります。

どんなに睡眠をとっても体が回復しないのであれば、神経の伝達がスムーズに行っていない状態です。

そのような状態では、疲労が蓄積されていきどんどん自律神経の働きが低下していきます。

体を休ませるには、神経の伝達をスムーズにしていき体の機能を高めて「回復力」「修復力」をあげてから休息をしていくことが大切です。

 

自律神経の問題で悩んでいる人が多いと感じています。

改善の仕方が分からない苦しさは、本人だけではなく家族の方も心配されています。

原因が分からないものに対して、何をすればいいかという不安があると思います。

そんな自律神経の働きを元に戻す方法があります。

多くの方が、実践されて効果があることが分かっています。

解決策がないと思っている方に、是非受けてもらいたいと思っています。

ストレスを無くそうと「頑張る」「努力する」ことが、かえって自律神経の働きを悪くさせてしまいます。

なぜなら、悪いものを排除しようと執着すると「交感神経」が優位なり、体が休めなくなるのです。

自分がストレスと思っていることには、問題はないと認識して下さい。

自律神経の働きが悪くなっているのに気づくのが、睡眠の深さだと思います。

深く寝つき寝起きも良い状態こそが、自律神経の働きがもっとも良い状態です。

交感神経と副交感神経のバランスが良く、最大限に体が発揮できる状態になっています。

それが出来なくなってしまったのは、【休息する力】の低下だと考えております。