佐倉市で坐骨神経痛にお悩みの方へ

坐骨神経痛は病名そのものではなく、

お尻から脚にかけて現れる痛みやしびれなどの症状を表す言葉です。

背景には、

腰椎椎間板ヘルニア

脊柱管狭窄症

腰椎の変化

筋肉や関節の状態

身体の使い方

など、さまざまな要因があります。

また、画像検査だけでは症状の原因をはっきり説明できないケースもあります。

そのため、「坐骨神経が痛いから、神経だけを何とかすればいい」とは限りません。

坐骨神経痛が長く続くと、「痛いところに何か問題が残っているのでは？」と思う方も多いと思います。

もちろん、腰や神経そのものの状態を確認することは大切です。

ただ、痛みが続いている間に、

身体の動き方そのものが変わっていることもあります。

例えば、右のお尻から脚が痛ければ、

右脚に体重を乗せないようにする。

歩幅を小さくする。

立ち上がる時に腰を固める。

お尻や脚に力を入れる。

こうした動きは、最初は痛みから身体を守るための自然な反応です。

決して悪いことではありません。

しかし、その状態が長く続くと、

痛みを避けるための動き方が身体に残ってしまうことがあります。

すると、痛みが少し落ち着いても、歩く時に身体を固めたりする状態が続きやすくなります。

そのため当院では、「どこが痛いのか」だけではなく、身体がどのように痛みを避け、どこに力を入れて動いているのかも確認しています。

例えば、

• 痛い側の脚に体重を乗せない
• 歩幅が小さくなる
• 立ち上がる時に腰を固める
• お尻や太ももに必要以上に力を入れる

といった動きです。

こうした動きは、最初は身体を守るために必要だったものです。

しかし長く続くと、身体がその動き方を覚えてしまい、負担が同じ場所に集まりやすくなることがあります。

私たちの身体には、

足裏や筋肉、関節などから、常にさまざまな感覚が入っています。

その情報をもとに脳や神経は、

「どこに体重を乗せるか」

「どの筋肉を使うか」

「どのくらい力を入れるか」

を無意識に調整しています。

そのため当院では、腰やお尻だけを見るのではなく、

• 足裏の重心
• 身体の左右差
• 股関節の動き
• 歩き方
• 力の入り方

なども確認します。

当院が「神経の働きを見る」とお伝えしているのは、

神経そのものを直接治すという意味ではありません。

身体が今どのように感じ、どのように支え、どのように動いているのかを見る

ということです。

身体の反応を確認しながら、必要以上に力を入れなくても動ける状態を目指していきます。

坐骨神経痛だからといって、腰とお尻だけを見るわけではありません。

例えば、

• 足裏にどのように体重が乗っているか
• 左右どちらかへ身体が逃げていないか
• 股関節が自然に動いているか
• 骨盤や肋骨が動いているか
• 歩く時に必要以上に力んでいないか
• 身体を動かすことへの警戒が強くなっていないか

なども確認します。

痛みが出ている場所と、

身体がうまく使えていない場所は必ずしも同じとは限らないからです。

ぱんだ整体院では、痛いところを強く押したり、骨を無理に動かしたりする施術は行いません。

身体にやさしく触れたり、小さな動きを使ったりしながら、身体から神経系へ入る情報を変えていきます。

強い刺激が良い、

弱い刺激では効かない、

という考え方ではありません。

大切にしているのは、その刺激を受けた身体がどう反応するかです。

身体が必要以上に身構えず、自然に動ける状態をつくることを目指します。

痛みが長く続くと、立ち上がる時。歩く時。階段を上る時。

身体を動かすたびに、「痛くならないように」と無意識に力を入れるようになることがあります。

すると、本来ならそれほど力を必要としない動きでも、腰・お尻・脚に余計な力が入りやすくなります。

当院が目指しているのは、力を入れて身体を支えることではなく、必要なところが自然に働き、必要のない力が抜ける状態です。

身体の支え方が変わることで、腰やお尻だけに負担が集まりにくい身体を目指していきます。

「検査では大きな異常はありません」と言われると、

安心する一方で、

「では、この痛みは何なのだろう？」と不安になる方もいます。

検査で重大な問題がないことを確認することはとても大切です。

そして、それでも痛みが続いているのであれば、

身体の使い方や、痛みに対する神経系の反応など、

画像検査だけでは分かりにくい部分を見るという選択肢もあります。

これまでの検査や治療が無駄だったということではありません。

そこに、

「身体の働き」という別の視点を加えて考えていきます。

坐骨神経痛が数か月、あるいは1年以上続いていると、

「慢性化してしまったから、もう仕方ない」

と思ってしまうことがあります。

しかし、長く続いているからこそ、

痛い場所だけでなく、

痛みを避けてきた身体の動きや力み

を確認することが大切になる場合があります。

実際のご相談をもとに、長く続く坐骨神経痛について詳しく解説しています。

病院に通っていても整体を受けられますか？

はい、受けていただける場合があります。

病院での検査や治療を否定するのではなく、その内容を確認したうえで、整体でできる範囲を一緒に考えていきます。

強く押したり、骨をボキボキ鳴らしたりしますか？

当院では、強く押したり、無理に骨を鳴らしたりする施術は行っていません。

身体の反応を確認しながら、やさしい刺激や小さな動きを使って施術を進めていきます。

強い刺激が苦手な方や、整体が初めての方にも受けていただきやすい施術です。

どのくらい通えばいいですか？

必要な回数は、症状が続いている期間や身体の状態によって異なります。

初回に身体の動きや力の入り方などを確認し、今の状態と通院の目安をご説明します。

最初から長期間通うことを前提にするのではなく、身体の変化を確認しながら相談して進めていきます。

そのほか、施術や来院について分からないことがありましたらご相談ください。