佐倉市で腰痛にお悩みの方へ

神経の働きから考える整体

腰痛が続くと、「腰が悪いから、腰を何とかしなければ」と思うのは自然なことです。

しかし長く続く腰痛では、腰以外の身体の使い方も関係していることがあります。

腰が痛くなると、身体は自然に痛みを避けようとします。

腰を固めたり、痛い側に体重を乗せないようにしたりするのも、身体を守るための自然な反応です。

ただ、その状態が長く続くと、

「痛くならないように動くこと」が身体のいつもの動き方になってしまうことがあります。

すると、痛みが少ない時でも腰やお尻に力が入りやすくなり、腰に負担が集まりやすくなることがあります。

だから長く続く腰痛では、

「どこが痛いか」だけでなく、「身体がどう腰を守っているか」も見ることが大切です。

腰が痛いと、身体は無意識に「これ以上痛くならないように」と守ろうとします。

• 腰を動かさないようにする
• お腹や背中に力を入れる
• 片側に体重を逃がす
• 立ち上がる時に息を止める

といったことが起こります。

最初は痛みを避けるための動きです。

しかし、その状態が長く続くと、

痛みが少ない時でも身体を固めて動くようになることがあります。

腰をかばっていると、腰だけではなく股関節や骨盤、肋骨などの動きまで小さくなることがあります。

例えば、

「前かがみになる時に腰だけで動く」

「歩く時に身体全体が固まっている」

といった状態です。

本来は身体全体で分担している動きを、腰だけで頑張るようになると、同じ場所に負担が集まりやすくなります。

そのため腰痛では、腰だけでなく身体全体が自然に動いているかを見ることも大切です。

一度強い腰痛を経験すると、

「またぎっくり腰になったらどうしよう」

「前にかがむとまた痛くなるかも」

と不安になることがあります。

すると身体は痛みが出る前から身構え、腰やお腹に力を入れたり、動きを小さくしたりします。

これも身体を守るための自然な反応です。

ただ、不安が続くことで身体まで緊張し続けると、動きにくさにつながることがあります。

だから当院では、痛みだけでなく、動く時にどれくらい身体が身構えているかも確認しています。

腰痛がある方では、

腰を守ろうとして股関節や骨盤まで固めていることがあります。

その状態で身体を動かそうとすると、

腰へ余計な負担が集まることがあります。

筋肉は、それだけで勝手に動いているわけではありません。

足裏、筋肉、関節、目、身体の傾きなどから入る情報をもとに、

脳や神経系が、

• どこに体重を乗せるか
• どの筋肉を使うか
• どのくらい力を入れるか
• どうやってバランスを取るか

を無意識に調整しています。

当院が「神経の働きを見る」とお伝えしているのは、

神経そのものを直接治すという意味ではありません。

身体が今どのように感じ、どのように支え、どのように動いているのかを見るということです。

腰だけを検査するわけではありません。

• 足裏の重心
• 左右の体重のかけ方
• 股関節の動き
• 骨盤や肋骨の動き
• 呼吸
• 歩き方
• 立ち上がり方
• 身体の力み

なども確認します。

当院では、

痛い腰を強く揉んだり、

無理に骨盤や背骨を矯正したりする施術は行っていません。

身体にやさしく触れたり、小さな動きを使ったりしながら、

施術を受けた身体がどう反応するかを確認していきます。

強い刺激が良い、

弱い刺激では効かない、

という考えではありません。

その方の身体が受け取りやすい刺激を大切にしています。

腰痛が続くと、

いつも腰やお腹に力を入れて身体を支えるようになることがあります。

当院が目指しているのは、さらに力を入れて腰を守ることではありません。

足裏や脚、股関節、体幹など、

身体全体が自然に働き、腰だけが頑張らなくてもよい状態

を目指していきます。

病院に通っていても整体を受けられますか？

はい、受けていただける場合があります。

病院での検査や治療を否定するのではなく、その内容を確認したうえで、整体でできる範囲を一緒に考えていきます。

強く押したり、骨をボキボキ鳴らしたりしますか？

当院では、強く押したり、無理に骨を鳴らしたりする施術は行っていません。

身体の反応を確認しながら、やさしい刺激や小さな動きを使って施術を進めていきます。

強い刺激が苦手な方や、整体が初めての方にも受けていただきやすい施術です。

どのくらい通えばいいですか？

必要な回数は、症状が続いている期間や身体の状態によって異なります。

初回に身体の動きや力の入り方などを確認し、今の状態と通院の目安をご説明します。

最初から長期間通うことを前提にするのではなく、身体の変化を確認しながら相談して進めていきます。

そのほか、施術や来院について分からないことがありましたらご相談ください。