お悩み相談室ー椎間板ヘルニアは良くなりますか？

椎間板は、背骨の骨と骨の間にある軟骨で、背骨のクッションの役割をしているものです。そこが、何かしらで体に無理が続くと椎間板がつぶれて外に出てきてしまいます。それが椎間板ヘルニアです。

椎間板ヘルニアになると、外に出てしまった椎間板が腰の神経に当ってきます。そうなると腰から脚にかけて強い痛みが出てきます。

体を真っすぐにして歩くことが出来なくなったり、立っていたり座っていても痛みが強く出てきます。横になって寝ていても痛みが強く出たりすることもあります。そうなると普通の生活が出来なくなるのでとてもツライと思います。そこまで悪くなると、痛み止めの服用や腰に注射をしても、痛みは変わらないことがあります。

大切なのは、外にでている椎間板をもとに戻すことをしていくことをしていかなければならないということです。自然に戻ることもありますが時間がかかることが多いです。

椎間板ヘルニアは椎間板が潰れているから、整体では良くならないと思われます。もしくは、整体は体をひねって危ないので余計に椎間板ヘルニアを悪化させると思う方もいます。

私がおこなっている筋膜の施術では、良くなるのに3ヵ月かかると言われた椎間板ヘルニアが1週間で良くなるケースがあります。それは出ている椎間板が、もとに戻りやすくするために、体全体の使い方を良くしてあげるからです。

体の使い方が良くなることで、腰の関節にわずかな遊びが出来てきて、もとに位置に椎間板が戻ろうとしていきます。椎間板ヘルニアが2つや3つあっても問題なく早く良くなっていきます。もちろん腰を押したりひねったりは全くしません。腰以外の場所で体を調整するので安心で安全で整体を受けることが出来ます。

中には経験のない施術者や骨で矯正をする施術者で、椎間板ヘルニアを悪化させるケースはたしかにあります。なのでよく調べてどんな施術をするのか聞いてから、受けられることをお勧めします。

私がしている筋膜の施術でも、椎間板ヘルニアがなかなか良くならない場合もあります。それは椎間板の中にある髄核というゼラチン状のものがあり、それが外に出てしまうともとに戻るのは難しくなります。その時は椎間板ヘルニアの手術をしたほうが、早く普段の生活に戻れるケースがあります。

椎間板ヘルニアは、腰が伸びないからといってストレッチはしないでください。腰の関節を無理につぶすことで悪化します。椎間板ヘルニアといってもいろいろなケースがあります。回復には個人差はあり、何か月も痛みで苦しむ方もいます。でも焦らないで下さい、必ずいつか良くなると考えることで体はゆるみ、改善しやすい体になっていきます。リラックスすることを毎日続けて下さい。リラックスして体をゆるめることは、体の使い方が良くなっていくことになり、関節に遊びが出来てくると椎間板ヘルニアは改善しやすくなります。自分でも回復させることは可能です。