お悩み相談室ー脊柱管狭窄を良くしたい

当院を開院した１５年前と比べると、現在は脊柱管狭窄症のお客さんが随分増えたと実感します。

実際、今は病院で診断される割合は、椎間板ヘルニアと脊柱管狭窄症と同じぐらいあるそうです。

昔は「脊柱管狭窄症」は初めて聞いた人は多かったのですが、今は本やテレビでも取り上げられている程、有名になりました。

「脊柱管狭窄症」とは、背骨の中に神経が通っていますが、この通り道で骨や靱帯、椎間板が変形して、神経を圧迫して腰やお尻、脚などに痛みやシビレが発生してしまうものです。

特徴的なのは、歩いていると脚にしびれや痛みがだんだん強くなっていき長時間歩くことが出来なくなるのです。

この様に出てくる痛みが「脊柱管狭窄症」の特徴です。

脚の痛みシビレが片方の脚のみ。

あと両脚に痛みがあるが、脚の前側、横側にも痛みがある場合。

あと立って前屈みで作業をしている時に、強く痛みとシビレが出る場合。

この様なときの痛みなら、「脊柱管狭窄症」が改善出来る可能性があります。

この状態は、脊柱管の変形はまだひどくないと考えられるからです。

脊柱管の変形が少なければ、手術をしなくても改善していくことは可能です

なぜ骨の変形で神経を圧迫している「脊柱管狭窄」が、改善出来るかと言うと、脊柱管での圧迫が少ない状態であれば、体全体の歪みを取ることで背骨の動きが良くなり、脊柱管まわりの筋肉や靭帯の動きが出始めてやわらかくなっていきます。

そのことで神経の流れがよくなり改善していく可能性があります。

ポイントは歪みを取っていき体全体の動きを良くするとことです。

体をやわらかく使える状態にしていくことで神経の流れを良くすることが大切だと考えています。

「MRI検査で脊柱管が狭くなっていました。神経が潰れて圧迫されている画像です。」とお客様が写真を持って来られます。

見るとたしかに、画像では脊柱管で神経が潰れています。でもそんな方が、歩いても痛みが出なくなり昔の様に歩ける様になっています。

体の使い方が良くなると、背骨の動きがついてきて脊柱管の状態が変わっていくことができるのです。

脊柱管の回りには、椎間板・靱帯・関節包などがあり、からだの動きをスムーズに動ける様になっています。

年齢を取るとそういった部分が固くなり、劣化していき脊柱管の通り道を狭くしていくと思われます。

なので、背骨がスムーズで動きのある状態にしていくことで、椎間板や関節包などを柔軟な状態を保っていくことが大切です。

椎間板や靱帯を柔らかくするには、体の歪みを取っていくことで可能になります。

歩いて痛いから、ガチガチに力を入れて歩いていませんか？それは「脊柱管狭窄症」の症状を悪化させていきます。

「痛いからしょうがないじゃないか」と言われますが、動きが悪くなるとどんどん痛みは取れなくなっていくのです。

自分で確かめて下さい。

歩き方がぎこちない。

力が抜けず、肩やどこかに力が入ってしまう。

昔よりも体の使い方が悪くなり柔らかく体を使えていない。

足首や足の指が固く動きがない。

などがあれば、そういう部分を直していけば改善出来る可能性があるのです。

年だからとあきらめている人もいますが、年齢関係なく意識を変えていくことで良くなることは大勢います。

歩く痛いので、歩くときになると緊張して歩いている。それを毎日続けている。一年後を思い浮かべて下さい。

体全体がガチガチで固くなり、今よりずっと体が悪くなっていると思いませんか。

改善させるにはリラックスすることが必要になります。

筋膜整体はそのきっかけの体を作るだけであり、本人自身がリラックスして歩くことで改善されていきます。

深い呼吸をしながら、肩の力を抜いて歩いて見て下さい。

いつもよりも楽に歩けてはいませんか？

やわらかい体の使い方していけば、スムーズに体が動く状態になり「脊柱管狭窄症」は改善していくことがあるのです。

脊柱管狭窄の手術が必要なケースがあります。

それは、歩く時の痛みやシビレがどんどん悪化して進んでいるときです。

今、整体や針などでどこかに通っていて「手術はしないほうがいいです」と言われていても、歩く時の痛みやシビレが進んでいるときはすぐ病院に行き再検査をして下さい。

脊柱管で神経が圧迫がひどくなると、痛みだけではなく、非尿・非便障害までいく可能性があるからです。

そして神経は圧迫され続けると、手術をして圧迫を取り除いても神経が回復しないことがあるからです。

状態が進んだ脊柱管狭窄症は、手術をしないと改善できないケースもあります。