重度の鵞足炎の改善例

鵞足炎は膝の関節内部ではなく、関節の外側の腱と滑液包の炎症です。

膝の内側にある「鵞足（がそく）」と呼ばれる部分に炎症が起きる状態です。

関節そのものの動きが制限されることは少なく、「動けるど痛い」というケースが多いです。

軽度の鵞足炎であれば、無理をせずに安静でいて炎症を引いてくれば、１週間から２週間ほどで痛みは軽減していきます。

主な原因は脚の使い過ぎによることに、膝関節に負担がかかり炎症を起こしやすくなる言われてます。

長距離のランニングやウォーキング・自転車の漕ぎすぎ・登山や階段の上り下りで出やすいと言われています。

もう一つの原因は、筋力や柔軟性のアンバランスが影響していることです。

本来正しく働いていた筋力が、脚の神経バランスが崩れて正しい働きが出来なくなっていると、脚の使い過ぎでなくても鵞足炎が発生することがあります。

臨床経験３０年以上になりますが、私が今まで見てきた鵞足炎は、脚の柔軟性のアンバランスの崩れの原因が多いです。

まず先にやることは、脚のバランスを作っていくことです。

鵞足炎は足のアーチの左右差の崩れが影響してきます。

アーチは体重が乗る時の膝のクッション役目をしていますが、アーチのバランスの崩れがあると衝撃を吸収することが上手く出来なくなります。

脚の柔軟性のバランスがあると、地面に着く時に衝撃を吸収する役目を筋肉がしてくれています。

柔軟性のバランスが崩れると、筋肉の働きが低下してしまい、本来の衝撃を吸収することが出来なくなってきて鵞足炎になっていきます。

なるべく早くこの脚のバランスを作り、その状態で歩くことで新しい体の重心が出来てきます。

それが安定してくると歩き方が変わり、脚に使い方が変わり、鵞足炎が変っていくことが可能になります。

なのでSさんに６回連続で、間隔を空けないで施術を受けてもらいました。

するとしゃがむことが楽になり、階段の登り下りにときの痛みが減っていきました。

１０回目終わった後に、走ってもらうと痛みがない状態になってきました。

脚の柔軟性のバランスを作っていくと、元の状態には戻りづらくなります。

一度安定してくると、どんどん変わっていくので、無理しない程度に走ってもらったほうが良くなっていきます。

３週間後に来てもらい状態をチェックしてみると、問題はなく走ることも出来たと言います。

鵞足炎の原因は、「脚の使い過ぎ」でなく「脚の柔軟性バランスの崩れ」でおきていることがほとんどです。

それは柔軟性がなく、体が固いからとは違います。

脚の力が「入ったり」「抜けたり」がしっかりおこなわれているかどうかなのです。

そのバランスの崩れは、普段の生活習慣の蓄積で出来てきます。

生活習慣の蓄積でおきるのが、「神経伝達物質の分泌」のバランスの崩れです。

その神経バランスの崩れが、「脚の柔軟性のバランス」に影響を及ぼします。

なので一度バランスが崩れてしまうと、戻すには時間と回数は掛かってしまいます。

そこで生活習慣を見直すことが、大切だと知っておいて下さい。