腰が曲がって伸びないお客様ー事例

腰痛で腰が伸びなくなってしまうケースがあります。

これは一時的で、必ず元に戻ります。

高齢の方の腰が伸びなくなってしまうのは、急になるのではなく年数を掛けて徐々になっていきます。

それは、背骨の間にある椎間板の水分がなくなっていき、背骨の骨に負担が掛かることで、骨の変形が出てきます。

腰の曲がっているのは、腰の骨の変形が起きて後ろに曲がっているのです。

なぜ椎間板の水分が減ってしまうのでしょうか？

もともと椎間板は、年齢とともに水分が徐々に減ってくるのですが、背骨の関節の動きが少ないと水分はもっと抜けやすくなります。

それは椎間板は、背骨一個一個がしっかり動くことで水分が保つことが出来るからです。

「長時間同じ姿勢で座っている」

「歩くことを毎日していない」

「若いときから姿勢は気にしないで悪い姿勢をする」

そんなことを毎日ずっと続けていることで、背骨の関節は固まってしまい、動きが少なくなってしまいます。

そのことで徐々に年齢とともに椎間板の水分が抜けていき、骨が変形して腰が曲がってしまうのです。

高齢の方でも、普段から歩いている人は、椎間板の水分が保たれていることが多いです.

なんとTさんは昔、マッサージの仕事をしていました。

なので今までずっと自分で腰を押してきてたと言います。

こちらに来院されたとき

「今まで自分で腰を押してきたのですが、ここ最近自分でするのが大変なったので腰のマッサージをしてほしい」

と言われました。

「腰を押しても変わらないですよ！」

と言いましたら、Tさんは驚かれました。

Ｔさんは、腰が後ろに曲がっていて、腰回りの筋肉はガチガチに固くなっていました。

その固くなっている腰の筋肉を自分で、グイグイ押していたと言います。

でもその固くなった腰の筋肉は、マッサージをしない方がいいのです。

その理由は２つあります。

変形した背骨を押すのは危険です。

骨粗鬆症になっている可能性もあるので、腰を押すことで骨折する可能性があります。

もう一つは、腰の筋肉が固くなっている原因は、前屈みになっている姿勢を腰の筋肉が支えているので、そこの筋肉をマッサージをしてもゆるむことは出来ません。

なので腰をマッサージしても改善どころか、余計に悪くなることもあるのです。

なので私がしている筋膜の整体は、腰は一切押さずに違う場所を調節して腰が伸びやすくなる体を作っていきます。

腰が固いからといって、むやみに腰の骨を押していくのはとても危険です。

骨の構造を理解していない人が施術するところもあります。

「腰を押されてからもっと悪くなった」という方も結構います。

整体を受ける方は、必ずどういう施術をするのかを説明を受けてから受ける様にして下さい。

Tさんの場合は、直角に曲がっている状態で８７歳という高齢もあるので無理な施術は出来ません。

私が診る場所は、背骨ではなく骨盤の傾きです。

骨盤の傾きを直すのに、骨を動かすのではなく、骨を引っ張っている筋肉を調整することで骨盤の傾き直していきます。

Tさんの骨盤は、かなり傾いていました。

脚の筋肉が骨盤を引っ張っているのが分かり、そこの場所を時間を掛けてゆっくりゆるめていくと「腰が伸ばしやすくなった！」と言ってくれました。

歩きも先ほどよりも早く歩ける様になりました。

脚の筋膜が、ものすごく固くなっており骨盤を強く引っ張っていたのです。

直角に曲がっている腰は、完全に伸ばすことは無理ですが、今の状態よりも腰が伸びて歩きやすくなることは出来ます。

私は「歩くと腰がつらいかもしれないですが、それでも毎日歩いて下さい」と伝えます。

骨盤を引っ張っている脚の筋肉は、動かさないとすぐに固くなります。

家で同じ姿勢で長時間座っていると、筋肉は固まってしまうのです。

そして、腰の骨が曲がってしまったのは椎間板の水分がなくなってしまったのが原因です。

それは、腰の関節の動きが少なくなって水分が減少します。

歩く運動は、脚だけではなく腰の捻れ運動が起きて、椎間板の動きをつけることが出来ます。

腰を改善させるには「歩く事」が、絶対に必要なのです。

必ず座れる場所で歩く運動をして下さい。

ツラい状態になると腰に力が入り腰の捻れ運動がなくなるので、一度座って休んでからまた歩く運動をくり返して下さい。

腰が伸びない高齢の方には、歩くのはとても大変だと思います。

それでも歩くことが、どんな施術や薬よりも改善には必要なのです。

諦めないで続けることで、今よりは必ずよくなります。

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