【膝の内側の痛み（鵞足炎）】
何年も走れなかった膝の痛みが改善した事例

当院では、

 

・膝だけを施術するのではなく

・全身の神経バランスを整える

・感覚入力（受容器）を正常化する

 

ことを中心に行いました。

 

具体的には、

 

■ 足裏の感覚入力を改善

 

→ 地面をしっかり感じられる状態へ

 

■ 関節の固有受容感覚を調整

 

→ 必要以上に力を入れなくても動ける状態へ

 

■ 圧受容器へのアプローチ

 

→ 神経の過敏な警戒反応を落ち着かせる

 

■ 呼吸や視線の調整

 

→ 「安全」を脳が認識しやすくする

 

ことで、

 

神経が“守りすぎなくていい状態”

 

を作っていきました。

 

■ さらに大切だったこと

 

Sさんには、

 

「膝ばかりに意識を向けない」

 

ことも行っていただきました。

 

痛みを気にし続けると、

 

脳が常に膝を監視する

神経が過敏になる

力が抜けなくなる

 

ためです。

 

■ 実際に行ったトレーニング

 

・歩く時に力まない

・呼吸を止めない

・笑顔で軽く走る

・「今日は膝を気にしすぎない」と意識する

 

など、

“安全に動ける感覚”を神経に再学習していきました。

続けていくうちに、

 

• 歩く時の痛みが減少
• 走っても痛みが出にくくなる
• 「もう走れない」という不安が減る

 

という変化が起きました。

 

■ 今では…

 

何年も走れなかったSさんですが、

 

現在はジョギングを再開できるまで改善されています。

 

■ まとめ

 

何年も改善しない鵞足炎は、

 

・膝だけの問題ではなく

・神経の過敏な状態

・無意識の力み

・不安による緊張

 

が関係していることがあります。

 

■ こんな方はご相談ください

 

・膝の内側が痛い

・鵞足炎が何年も改善しない

・ストレッチをしても変わらない

・歩くのもつらい

・「もう走れない」と不安になっている

 

その膝の痛み、「神経の働き」が関係しているかもしれません

 

当院では、

 

体の使い方

神経の働き

無意識の緊張

 

を整えることで、再び動ける体づくりを目指します。

 

 

■ 改善の変化（ビフォーアフター）

【来院前】

 

・膝の内側が痛くて走れない

・歩くだけでも痛い

・車の運転でも膝がつらい

・「もう一生走れない」と不安

 

【施術後】

 

・歩く時の痛みが軽減

・走っても痛みが出にくくなった

・膝への不安が減った

・ジョギングを再開できた

 

【変化の目安】

 

・数回で脚の力みの変化を実感

・1〜2ヶ月で歩行時の負担が軽減

・継続することで走れる状態へ

 

※効果には個人差があります

 

■ お客様の一言

 

「もう走れないと思っていました。

でも今は、また走れるようになって本当に嬉しいです。

 

膝だけが原因じゃなかったことに驚きました。」

 

■ よくある質問（鵞足炎・膝の痛み編）

Q. 鵞足炎は安静にした方がいいですか？

A. 炎症が強い時は休息も必要ですが、慢性的な場合は“動き方”や神経の緊張状態を整えることが重要になります。

 

Q. ストレッチをしても良くならないのはなぜですか？

A. 神経が過敏になり、無意識に力が入っている状態では、ストレッチだけでは改善しにくい場合があります。

 

Q. 痛みを気にしない方がいいのですか？

A. 無理に我慢する必要はありませんが、常に痛みに意識が向き続けると、神経が警戒しやすくなることがあります。

 

Q. ストレスは膝に関係ありますか？

A. はい。長期間のストレスは、無意識の力みや神経の緊張を作り、膝への負担につながることがあります。

 

Q. また走れるようになりますか？

A. 状態によりますが、神経の働きや体の使い方を整えることで、再び走れるようになる方も多くいます。